EMF 022 - Die Kunst sich nicht verletzen zu lassen (1/2)

Seelische Verletzungen lassen sich nicht mit Salben, Verbänden und Operationen heilen. Genauso wenig mit Schokolade und Chips (wobei das zumindest kurzfristig hilft, und Zahnärzte und Sportstudios unterstützt). Solche Verletzungen werden durch Worte, Blicke und Handlungen, oder deren Unterlassen herbeigeführt. Oft merkt das der andere gar nicht. Gleichzeitig bist du verletzt. Und das tut weh!
Wer kann dir helfen, mit Verletzungen umzugehen? Das bist Du! Und wie du das schaffst, verrate ich dir in dieser Podcastfolge! Du erfährst,
💕 wie du dich davor schützen kannst, verletzt zu werden
💕 welche drei Fragen dich heilen lassen
💕 warum es wichtig ist, dir Selbstempathie zu schenken

Ich wünsche dir von Herzen Freude und Heilung! Love yourself! Be brave! Choose Empathy!

EMF 021 - Connection first!

Wir alle haben Verbindungen zu anderen Menschen. Zum Teil sind diese Verbindungen sehr stabil. Ich beschäftige mich in dieser Folge mit der Frage, was diese Verbindungen von weniger guten Beziehungen unterscheidet. Ob es um das Verhältnis zwischen Lehrern und Schülern, Eltern und Kindern, oder Angestellten und Führungskräften geht, zumeist wünschen wir uns einen Erfolg, der aus dieser Beziehung hervorgeht. Ob die Beziehung erfolgreich ist, hängt von einigen Faktoren ab.

In dieser Folge der EmpathieMANUfaktur erfährst du
👌 warum es wichtig ist, auch mit weniger empathischen Menschen empathisch umzugehen
👌 die 4 Schritte, die jede Beziehung zum Erfolg werden lässt
👌 was harte Nüsse mit Empathie zu tun haben
Ich freue mich über deine Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat! Teile mit mir deine Erfahrungen über Verbindungen zu Menschen in deinem Leben.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Und ich bin mir sicher, mit meinen Tipps knackst du noch so harte Nuss 🥥!

EMF 020 - Werde Pilot deiner Emotionen

Emotionen bestimmen oft/ meistens unseren Tagesverlauf, sie sind die wichtigste Kraft, um Verbindungen zu Menschen aufzubauen und sie machen unser Leben lebenswert. Emotionen nehmen also eine wichtige Rolle für den Verlauf unseres Lebens ein. Allerdings stehen sie uns auch oft im Weg, verbauen uns die Sicht auf die Gesamtheit der Dinge und fordern uns absolut kräftezehrend heraus. Gleichzeitig sind sie der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben.

EMF 000 - Vertrauen stärken im Alleingang

In dieser Ausgabe findest du die erste Gehmeditation der EmpathieMANUfaktur. Ich habe sie bewusst kurz gewählt, damit du sie immer wieder in deinen Alltag integrieren kannst. Mit jedem Schritt leite ich dich an, deine Kraft, deine Leichtigkeit und dein Vertrauen zu nähren, so dass du gestärkt zu deinen Aufgaben zurückkehren kannst.

EMF 019 - Vertraue dir selbst

Unsere Haltung sagt viel über unser Handeln aus. Wir handeln aus einer inneren Einstellung, aus unserem Denken heraus und fühlen uns manchmal machtlos eines Sache ausgeliefert. Sobald wir jedoch erkennen, dass der eigene Körper Ursprung unserer Gedanken ist, können wir bewusst Einfluss auf unser Denken und Handeln nehmen. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du deine Haltung und dein Gehen bewusst ausrichtest, um Selbstvertrauen zu stärken und positives Denken und Handeln zu nähren.