Diese Folge ist eine ganz besondere Version der EmpathieMANUfaktur. Sie ist für dich. Sie ist für mich. Sie ist für alle, die mit Selbstempathie wachsen möchten. Sie ist dein persönliches JA zu deiner Art zu leben. Starte mit dieser Folge in deinen Tag und kreiere mit Selbstempathie deine Persönlichkeit und Lebensfreude! Diese 5 Minuten Empathie-Powertalk sind ein Geschenk für dich!
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Ein Nein sagen ist schon schwer genug. Ein Nein bekommen, ist da noch mal eine ganz andere Hausnummer. Gleichzeitig gibt es einen Weg, mit Ablehnung umzugehen, ohne sich zu lange zu ärgern oder traurig sein zu müssen. In dieser Folge verrate ich dir, wie du dein Momentum so kurz wie möglich hältst, um mit voller Power eine neue Strategie auszuprobieren. Diese Folge ist wertvoll für dich, wenn du
💕 wissen möchtest, wie man gestärkt mit einer Ablehnung umgeht
💕 Scham und Trauer nach einer Ablehnung spürst
💕 eine neue Strategie kennenlernen möchtest, nach einem Nein weiterzumachen
Vielen Menschen fällt es schwer, Nein zu sagen. Gründe dafür gibt es mannigfach. Bestimmt kennst du das auch, dass die ein Nein viel schwerer über die Lippen kommt, als ein JA. Warum das so ist, und wie du lernst, ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen, das verrate ich dir in meiner Folge „Nein sagen“. Hier erfährst du
💕 wie du die Bewertung eines Neins ändern kannst
💕 was ein Nein für den anderen bedeutet
💕 wie du Nein sagen kannst, ohne sich hinterher schlecht zu fühlen
Fehler sind inakzeptabel und unproduktiv! In einer strengen Fehlerkultur neigen wir dazu, uns für eigene Fehler zu schämen und diese möglichst unbemerkt zu lassen. Dies führt jedoch langfristig zu niedrigem Selbstwert und depressiven Gedanken. In dieser Folge der EmpathieMANUfaktur gebe ich dir drei Tipps, um erfolgreich Fehlschläge zu verarbeiten und letztlich Fehler gut zu finden!
Diese Folge ist wertvoll für dich, wenn du
💕 dich immer wieder für deine Fehler schämst
💕 negative Glaubenssätze über dich gelernt hast
💕 mit Erfolg aus Fehlern lernen möchtest
Oh wie oft bin ich schon in meinem Leben in die Falle getappt und hab, ohne es zu merken, das Problem eines Anderen zu meinem Problem gemacht. Vor allem empathische Menschen nehmen ungefiltert die Resonanz anderer auf und ziehen sich die negative Energie an, wie einen Anzug. Wenn du nicht weißt, dass du so handelst, kannst du dein Verhalten nicht ändern und ziehst dir unheimlich viele Anzüge an, die dir nicht passen, die dich einengen, dir die Luft rauben und auf deinen Schultern lasten. Heute spreche ich in dieser Folge davon, wie du erkennen kannst, ob das gegenwärtige Problem deines ist, oder nicht. Denn das gibt dir die Macht, entscheiden zu können, was und wieviel du dir „anziehst“ bzw. zumuten kannst. Das Wissen, dass die Entscheidung bei dir liegt, macht dich frei und erfüllt dich mit Leichtigkeit. Ich wünsche mir, dass ich dir genau das mit dieser Folge geben kann. Freiheit und Leichtigkeit in deinem Leben!
Diese Folge ist wertvoll für dich
💕 wenn du oft überfordert bist und dich von den Energien anderer Menschen ausgelaugt fühlst
💕💕 wenn du dir mehr Abgrenzung in deinem Leben wünschst
💕💕💕 wenn es dir wichtig ist, deine eigene Mitte besser kennenzulernen, um Freiheit und Leichtigkeit spüren zu können