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EMF 030 - DEnkbarkeit

Wenn du dich beim Lesen des Titels gefragt hast, was das für ein Wort sein soll, dann bist du schon mitten im Thema angekommen. Es geht um die eigene Denkweise und die damit verbundenen Grenzen. Tagtäglich setzen wir uns Grenzen, ohne es zu merken. Wir schränken uns ein, weil wir glauben, dass man als Verheirateter nicht allein in Urlaub fahren kann, weil man nicht in Urlaub fahren kann, bevor zu Hause nicht alles blitzeblank geputzt ist, weil man nicht drei Jobs auf einmal haben kann, weil man…Ja weil man es eben nicht kann! Oder vielleicht doch? Was wäre, wenn es doch ginge? Hätten wir dann vielleicht mehr Selbstvertrauen, mehr Freizeit, mehr Geld, mehr von dem, was wir uns wünschen? Na das wäre ja was! Aber, geht ja leider nicht. Sagt wer????

Ich hatte so viel Spaß an dieser Folge. Sie ist für dich und deine Grenzen. Sie ist für alle, die spüren, dass da draußen noch mindestens ein Abenteuer wartet.

EMF 029 - Dankbarkeit

Vieles was uns glücklich macht fehlt: die Sonne, Treffen mit Freunden und Familie, Vereinssport, und, und, und… Da fehlt nicht mehr viel, um zu resignieren und die Unzufriedenheit zur Schau zu tragen. Und genau das ist es, was uns momentan an allen Ecken und Enden begegnet. In den fetten Zeiten ist es leicht dankbar zu sein und genau da wird es nicht geübt, weil alles so selbstverständlich scheint. Jetzt ist die Zeit um Dankbarkeit zu festigen, um durch den Winter zu kommen. Wie DAS geht erfährst du in dieser Folge:
Was Dankbarkeit ist
Wie du Dankbarkeit traininerst
Wann Dankbarkeit auch negativ wirkt

Teile diese Folge mit allen Menschen, die dir wichtig sind, um das Glück in uns allen wachsen zu lassen. Schenke mir fünf Sterne bei iTunes, du erhältst dafür meine aufrichtige Dankbarkeit!

EMF 028 - Dein Tatort

„Es ist unfair! Immer ich! Es ärgert mich, wenn ich in ungute Situationen gerate, für die ich nichts kann!“ Kennst du diese Gedanken und Sätze von dir?? Wenn ja, dann ist diese Folge der EmpathieMANUfaktur genau richtig für dich. Du erfährst hier, wie du deine Opferrollen identifizieren kannst und wie du aus deiner Opferhaltung wieder rauskommst. Wenn du bereit dafür bist, nicht mehr festhältst an alten Gewohnheiten und dich öffnest für neues Denken, dann übernimmst du Verantwortung für dein Leben. Und das ist das Beste, was du für dich tun kannst!
❤ Wie sieht deine Opferrolle aus?,
❤ warum du dich in einer Opferrolle in Abhängigkeit begibst,
❤wie du Verantwortung für deine Gedanken und dein Handeln übernimmst,
❤ welche Schritte dir dabei helfen, dein Leben selbst bestimmt zu leben,
das hörst du in dieser Folge. Ich wünsche dir von Herzen das Beste!

EMF 027 - Ich sage JA

Diese Folge ist eine ganz besondere Version der EmpathieMANUfaktur. Sie ist für dich. Sie ist für mich. Sie ist für alle, die mit Selbstempathie wachsen möchten. Sie ist dein persönliches JA zu deiner Art zu leben. Starte mit dieser Folge in deinen Tag und kreiere mit Selbstempathie deine Persönlichkeit und Lebensfreude! Diese 5 Minuten Empathie-Powertalk sind ein Geschenk für dich!

EMF 026 - Ablehnung als Chance

Ein Nein sagen ist schon schwer genug. Ein Nein bekommen, ist da noch mal eine ganz andere Hausnummer. Gleichzeitig gibt es einen Weg, mit Ablehnung umzugehen, ohne sich zu lange zu ärgern oder traurig sein zu müssen. In dieser Folge verrate ich dir, wie du dein Momentum so kurz wie möglich hältst, um mit voller Power eine neue Strategie auszuprobieren. Diese Folge ist wertvoll für dich, wenn du
💕 wissen möchtest, wie man gestärkt mit einer Ablehnung umgeht
💕 Scham und Trauer nach einer Ablehnung spürst
💕 eine neue Strategie kennenlernen möchtest, nach einem Nein weiterzumachen