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EMF 046 - Empathie in 10 Schritten (1/2)

Empathie sei wichtig – steht in der Stellenausschreibung. Empathie sei notwendig – sagen die Gelehrten. Empathie ist die Medizin, die wir einnehmen sollten, sage ich! Ja aber wie? In der heutigen Folge der EmpathieMANUfaktur erkläre ich dir die ersten 5 von 10 Schritten zur gelebten Empathie. Leicht umzusetzen- für jeden verständlich erklärt. Nun gibt es kein “wenn” und “aber” mehr! JETZT kannst du direkt in die Umsetzung kommen. Nichts hält dich mehr davon ab. Und du wirst sehen, je mehr du die 5 Schritte trainierst, desto mehr Erfolge stellen sich ein. Fang gleich an diese Woche zu üben! Denn nächste Woche kommen die Schritte 6-10! Viel Spaß beim Ausprobieren!

EMF 045 - Kann zu viel Empathie schaden?

Bin ich zu empathisch? Ist das schädlich? Die Frage ist doch: Was ist schädlich und was nicht? Ist ein Handy eher nützlich, oder schädlich? Ein Auto nützlich, oder eher schädlich? Ein opulentes Mahl am Abend, eher nützlich, oder schädlich? Die Beurteilung liegt immer im Auge des Betrachters. Während ein Handy nützlich für weltweiten Kontakt ist, kann es zu Daddel-Abhängigkeit führen. Autos bringen uns zueinander und bieten uns die Möglichkeit, schwere Dinge zu transportieren, gleichzeitig sind sie schädlich für die Umwelt und ein Autounfall kann langwierige (schädliche) Auswirkungen haben. Ein opulentes Mahl, na das kann ja nur gut sein? Für jemanden, der daraufhin schlecht schläft, nicht. Nun, mit der Empathie verhält sich das genauso. Menschen, die viel Empathie besitzen, jedoch nicht mit ihr umgehen können, werden leicht manipulierbar. Sie können leicht ausgenutzt werden. Und beschweren sich gleichzeitig mit den Sorgen und Problemen der Welt, ohne zu merken, dass diese Emotionen gar nicht zu ihnen selbst gehören. Dann ist die Empathie eher schädlich. Allerdings nenne ich das dann nicht mehr Empathie. Und damit ist schon fast alles gesagt…, oder doch nicht? Wenn du wissen möchtest, was Empathie mit Harry Potter zu tun hat, dann hör dir die diese brandneue Folge der EmpathieMANUfaktur an! Und lass mir ein ❤da, wenn du verstehst, was ich meine!
Herzlichst, deine Manuela

EMF 044 - Ist Empathie ein Ego-Trip?

Geht deine Rechnung auf?
Die Rechnung, dass du für alle und alles sorgst und du dabei nicht auf der Strecke bleibst?
Nun, ich denke, die Situation kennt jeder und jede von uns. Es gibt viel zu tun, viele Aufgaben, viele Erwartungen und viele Menschen, denen wir gerecht werden wollen. Das ist zumindest oft unser Anspruch an uns selbst. Die Tage reihen sich aneinander und der Wunsch nach Urlaub und Erholung wird zu einem sich-dahin-schleppen, bis es soweit ist. Die Energiereserven sind schon vorher aufgebraucht und das ausgebrannt sein ist nicht mehr weit. Und du denkst dir, “wann in aller Welt soll ich noch Zeit finden, um für mich zu sorgen? Und zudem ist das egoistisch!” Wenn du so denkst, bist du nicht alleine! Ich höre diese Sätze immer wieder, wenn es darum geht, Selbstempathie von Egoismus zu unterscheiden. In der heutigen Folge mache ich eine neue Rechnung auf! Eine Rechnung, mit der du bestimmt nicht gerechnet hast! Abonniere dir meinen Podcast, damit du deine wöchentliche Portion Empathie nicht verpasst und hör gleich mal rein! Abonniere meinen Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst!
Alles Liebe, Deine Manuela

EMF 043 - Was erfolgreiche Menschen anders machen

Wenn du denkst, dass Gefühle kommen und gehen und dass du keinen Einfluss auf sie hast, dann bist du mit deiner Meinung nicht alleine. Allerdings sehe ich das anders. Es gibt eine Fülle an Emotionen, die uns jeden Tag begegnen. Gerade jetzt in der Pandemie sind wir viel alleine, grübeln und stellen uns manchmal wehmütig vor, wie schön doch alles ohne die Pandemie wäre. Und dann stellen wir in Gesprächen wiederholt fest, dass das Trübsal überwiegt und die Freude zu selten geworden ist. Doch was, wenn ich dir sage, dass du entscheiden kannst, welches Gefühl am meisten von dir genutzt wird? In diesem Zusammenhang erzähle ich dir von erfolgreichen Verkäufern. Denn erfolgreiche Verkäufer sind nicht aus Zufall erfolgreich: Sie halten ihr Momentum kurz. Und wie du das für dich nutzen kannst, das verrate ich dir in dieser Folge!

EMF 042 - Dein persönliches Empathie- Level

Der Begriff Empathie hat in den vergangenen 20 Jahren mehr und mehr Beachtung gefunden. Empathie gilt als Schlüsselqualifikation für ein erfolgreiches Schul- und Berufsleben und ist laut vieler Studien die Voraussetzung für friedliches Zusammenleben. Doch ein Wort macht noch keinen Unterschied. Es ist entscheidend, wie bewusst wir uns unserer empathischen Fähigkeiten werden. In dieser Folge mach ich mit dir eine Reise zu deiner persönlichen Empathie, deinen empathischen Möglichkeiten. So viel sei vorweggenommen. Dein Empathie Potential ist auf alle Fälle unerschöpflich. Du selbst bestimmst wieviel du davon nutzt.